Dica 1: Ora bem, em primeiro lugar tenham a certeza que é isto que querem. Qualquer razão de desespero por já não saber o que fazer quanto a dietas tb é válida! Por isso, tenham a certeza que querem mesmo começar e acabar, sem desistir a meio.
Dica 2: Depois, se possivel (e eu sei que é dificil, mas fica a dica), se entrarem na dieta LEV, tenham ja de parte algum dinheiro. Penso que a falta dele é maior razão pela qual as pessoas desistem por uns tempos ou dias e depois estraga todo o processo e manda-se dinheiro à rua...e não é isso que queremos que aconteça! Por isso, se forem declara guerra ao pneu, levem ja euros no bolso, porque vão gastá-los com facilidade!
Dica 3: Esta dieta não é dificil. Comem-se coisas deliciosas e pode-se comer até 7vzs por dia, por isso quem tem o vicio da fome (como eu), fique descansado, pois esse vai ser o menor problema!
Dica 4: Não desanimar! Eu desanimei um pouco, porque no fim de semana fiquei com muito pouca variedade de refeições e estava a fartar, mas depois podemos sempre passar na loja e comprar mais!
Dica 5: Se entrarem na dieta, é para levá-la até ao fim, daí eu dizer para se prepararem na questão dos euros, pq essa será quase a única razão pela qual as pessoas desistem contra a sua vontade.
Dica 6: Não desanimar se perderam menos que o esperado entre consultas. Claro que gostamos de ir à consulta dos 10 dias e perder 1, 2kgs, ou mesmo 3! Mas se isso não acontecer n vale desistir. Há que ver onde estamos a errar e corrigir!
Por último: ter orgulho em nós mesmos e não desmoralizar qd alguem disser: "isso é mto caro, que horror" ou "existem imensas dietas muito mais baratas...." etc, etc. Isso é connosco e é um investimento nosso. Depois qd se virem os resultados (tipo passados 20 dias) conversamos! ;)
Espero ajudar quem estiver indeciso e claro, se tiverem questões é só coloca-las!
Beijinhos!
