tag:blogger.com,1999:blog-87539011777102175632024-02-08T12:27:39.042-08:00Levmente!Esta é uma experiência que espero fazer apenas uma vez na vida! Esta, é uma experiência que quero partilhar, pois sei que vai ser única!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-8753901177710217563.post-19810410689276928602013-04-24T10:30:00.001-07:002013-04-24T10:30:17.133-07:00De volta a todo o vapor!<br />
Olá Olá!<br />
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Eu sei...eu sei..tenho falhado redondamente!<br />
O trabalho tem sido árduo e o tempo livre não o posso utilizar em frente ao pc...vou usufruir da natureza, que é bem melhor! E depois o tempo da primavera chegou e ja n há tanta vontade de estar em casa!<br />
<br />
Não! Não desisti da dieta, pelo contrário!<br />
<br />
Tenho ótimas notícias!<br />
Pois é, depois de à quase 1 mês ter postado as últimas notícias, cá estou para vos dizer que ENTREI NA FASE 4!!! ;D<br />
<br />
Pois é, este mês que passou, tive os longos 20 dias em fase 3 e na segunda feira passada...finalmente, a reta final!<br />
Neste momento conto com os fantásticos 58kg e uns pózinhos!<br />
O objetivo até será ir aos 57kg à vontadinha, ou seja, nestes proximos 10 dias, perder 1kg!<br />
Eu sei que ja a perca de peso já não é tão acentuada, mas aceito tranquilamente!<br />
Fiz umas asneirinhas e tudo no fds passado, mas nada que me afeta-se!<br />
<br />
Hoje, quem não me via à cerca de um mês, disse: "Bem...estás ótima, linhas acentuadas, roupa que já não vestias à muito, linda, linda!!" E então não me sinto linda...Sinto-me fantástica!!! :)<br />
Ora na fase 2 desanimei um pouco! Depois a Drª passou me à fase 2B, onde podemos, com autorização fazer o almoço e o jantar de carne ou peixe até àquelas gramas e sempre magros!<br />
A fase 3 passou num instante pois foram somente 10 dias. Pedi que me passassem à fase 4 porque o orçamento já não estica mais...mas passei por merecer também, acho!<br />
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Ainda não tirei foto nenhuma (talvez à um mês prá i), mas em breve vou colocar aqui!<br />
<br />
Amigas Levs!<br />
Mais uma dica fundamental: ACREDITEM, É POSSÍVEL!<br />
Outra: Valeu todo o dinheiro investido!<br />
Outra: Aprendi a comer bem!<br />
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Por hoje é tudo!<br />
Feliz Dia da Liberdade!!!<br />
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Beijos de 58kgs :)))<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8753901177710217563.post-60526320055573898072013-03-25T14:50:00.004-07:002013-03-25T14:50:57.906-07:00Dicas para quem quer ser LEVLembrei me de deixar aqui alguns conselhos para as senhoras e senhores, meninos e meninas que querem experimentar emagrecer através da LEV, mas estão com dúvidas:<div>
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Dica 1: Ora bem, em primeiro lugar tenham a certeza que é isto que querem. Qualquer razão de desespero por já não saber o que fazer quanto a dietas tb é válida! Por isso, tenham a certeza que querem mesmo começar e acabar, sem desistir a meio.</div>
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Dica 2: Depois, se possivel (e eu sei que é dificil, mas fica a dica), se entrarem na dieta LEV, tenham ja de parte algum dinheiro. Penso que a falta dele é maior razão pela qual as pessoas desistem por uns tempos ou dias e depois estraga todo o processo e manda-se dinheiro à rua...e não é isso que queremos que aconteça! Por isso, se forem declara guerra ao pneu, levem ja euros no bolso, porque vão gastá-los com facilidade!</div>
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Dica 3: Esta dieta não é dificil. Comem-se coisas deliciosas e pode-se comer até 7vzs por dia, por isso quem tem o vicio da fome (como eu), fique descansado, pois esse vai ser o menor problema!</div>
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Dica 4: Não desanimar! Eu desanimei um pouco, porque no fim de semana fiquei com muito pouca variedade de refeições e estava a fartar, mas depois podemos sempre passar na loja e comprar mais!</div>
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Dica 5: Se entrarem na dieta, é para levá-la até ao fim, daí eu dizer para se prepararem na questão dos euros, pq essa será quase a única razão pela qual as pessoas desistem contra a sua vontade.</div>
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Dica 6: Não desanimar se perderam menos que o esperado entre consultas. Claro que gostamos de ir à consulta dos 10 dias e perder 1, 2kgs, ou mesmo 3! Mas se isso não acontecer n vale desistir. Há que ver onde estamos a errar e corrigir!</div>
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Por último: ter orgulho em nós mesmos e não desmoralizar qd alguem disser: "isso é mto caro, que horror" ou "existem imensas dietas muito mais baratas...." etc, etc. Isso é connosco e é um investimento nosso. Depois qd se virem os resultados (tipo passados 20 dias) conversamos! ;)</div>
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Espero ajudar quem estiver indeciso e claro, se tiverem questões é só coloca-las!</div>
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Beijinhos!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8753901177710217563.post-3023977481026019722013-03-25T14:17:00.002-07:002013-03-25T14:21:18.562-07:00De malas e....comida para a segunda fase!Boa noite everyone!<br />
<br />
Hoje foi o dia da 3a consulta, ou seja, depois de 20 dias na fase 1 em que perdi 4,300kg, iniciei hoje a fase 2!<br />
Agora ja posso saborear a bela carne e o belo peixinho MAGROS!!!<br />
A partir de hoje introduzi nas minhas refeições estas belezas, das quais tinha imensas saudades! Confesso que os dois ultimos dias não foram fáceis, estava a ficar um pouco cansada das refeições pq ja n tinha muita variedade e isso não se torna muito animador.<br />
Mas hoje voltou a garra e a vontade de continuar a ver os números da balança a descer!<br />
O meu objetivo nestes proximos 10 dias é entrar nos cinquentas e vou me esforçar ao máximo para que tal aconteça!<br />
A Dra. RT estava esperançada que eu tivesse perdido mais um pouco neste ultimos 10 dias, mas pronto...na próxima vou deixá-la a ela e a mim mais uma vez orgulhosas!<br />
<br />
Assim posso vos dizer que o meu almoço de hoje foi um hamburguer de peru na chapa com uma saladinha de alface, rucula e tomate (que saudades tinha deste ultimo!!).<br />
E amanha será uma maravilhosa salada de polvo! Vou alternar, um dia carne, um dia peixe, pois ja tenho carapau, bifes de peru e uma pescadinha à espera e vou tentar fazer sempre estas refeições ao almoço e deixar a refeição LEV para o jantar!<br />
Quanto a novas refeições: estava desesperadamente a necessitar de experimentar coisas novas, por isso hoje trouxe: crepe de maça e caramelo, geleia de laranja (posso colocar metade de uma saqueta de geleia no crepe e fica de ir ao céu e voltar!), snack de alho e ervas (bom!), fatias de baguete torrada, que tb posso comer com a geleia, moderadamente, umas barritas de frutos vermelhos e chocolate, que gostei e amanha de manhã vou experimentar o muesli de cafe ao peq. Almoço! Ah, trouxe tb a bebida de baunilha que esta em promoção na LEV da minha cidade, leve 2 paga 1, que dá imeeenso jeito e que A-D-O-R-O!<br />
<br />
Agora resta-me comer para emagrecer!<br />
É verdade: agora n posso comer refeiçoes vermelhas, por isso estão guardadas para a próxima fase.<br />
A Dr. RT propos a fase 2 durante 20 dias....não me agradou muito, mas vamos ver como se porta o meu corpinho.<br />
Vou começar a exercitar-me, porque se o exercicio é introduzido na fase 3, prefiro começar já devagarinho para depois não custar tanto!<br />
<br />
O que tenho a concluir:<br />
Esta dieta não é barata, de longe! Mas quero considerá-la um investimento que noto de dia para dia. Pensei que nunca mais chegaria aos 57kg e agora vejo-os cada vez mais perto! Deixa me feliz, pq este ano não quero ter vergonha e andar-me a esconder debaixo das roupas no verão! Quero liberdade e quero ser eu de novo, esbelta e alegre ;)<br />
<br />
Com esta vos deixo, tenham uma boa semana!<br />
:) beijinhos, and be strong!!!<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8753901177710217563.post-10300738821503251262013-03-15T15:17:00.000-07:002013-03-15T15:17:28.723-07:00Viva a dieta LEV, viva eu que fui uma guerreira da comida!!!Hello hello!<br />
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Pois é...não podia estar mais feliz! O que eu previa, ontem aconteceu!<br />
Fui à consulta dos 10 dias!<br />
Perdi 3,100kgs! YEEEES!<br />
Nem quis acreditar ao mesmo tempo. A Dr.RT disse que eu estava de parabens e que perdi qs tanto peso como os senhores que la vão...ah..mas eu sou uma senhora e fui uma guerreira que declarei guerra à comida normal e abri portas à comida lev e aos legumes que agora são os meus bestfriends!<br />
<br />
Pronto, agora sigo com esta jornada para perder mais uns tantos e ver na minha balança a casa dos cinquentas!<br />
Beijinhos para esse lado. Tenho suspiros de adoçante no forno ;)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8753901177710217563.post-21261130494113565012013-03-13T14:35:00.002-07:002013-03-13T14:35:24.246-07:00O dia antes da consulta dos 10diasOlaaa!!<br />
Cá estou eu a escrever de novo para contar novidades!!<br />
Mas são boas...pelo menos é o que está à vista e o que sinto o que a balança de casa diz (confesso..nunca gostei tanto dela como agora!!!)<br />
Bom então já lá vão nove dias desde que embarquei nesta aventura!!<br />
E...neste momento a balança sorri para mim e diz: 62,3kg...<br />
Ou seja emagreci já 3kg...atenção: na balança de casa!!<br />
Pois amanhã vou ver se isto é verdade na balança da Dra RT e vamos la ver se realmente perdi tanto!<br />
Pelo menos as calças que me estavam a rebentar pelas costuras já entram na perfeição e a minha mãezinha, que já não me via à umas semanas disse que eu estava mais magra. O meu F. também diz que sim e eu acredito ate sinto!<br />
Estou contente!!!<br />
Amanhã ou depois dou noticias.<br />
<br />
Tenho apenas a acrescentar que descobri a melhor sobremesa do mundo: sobremesa de bolacha...que pecado! Love it!!!<br />
<br />
Hasta la vista babys ;)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8753901177710217563.post-64343866240588918932013-03-09T02:23:00.001-08:002013-03-09T02:57:51.131-08:005º Dia com a mente LEV<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bom dia!</span><br />
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br />
Não escrevi a semana toda, visto que não tive tempo, mas...</span><br />
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tenho boas notícias!</span><br />
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bom, o primeiro e segundo dia da dieta, foram novidade, e correu muito bem!</span><br />
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br />
O que não gostei das refeições:</span><br />
<b><span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span></b><br />
<ul>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">O esparguete à bolonhesa desiludiu-me um bocadinho. Tem um sabor muito intenso!</span></li>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">O snack de queijo e presunto...igual!</span></li>
</ul>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
O que mais gostei:</span><br />
<b><span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br />
</span></b><br />
<ul>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O <i>smothie </i>da manhã, tanto o de morango e ananás, como o de baunilha com raspas de chocolate!</span></li>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Os <i>Macarrones</i>..tão bons..com uns 15 seg. no microondas, ficam ótimos! Provem!</span></li>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A sopa de Alho francês com <i>croutons</i></span></li>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">As omeletes (mais ovo mexido, a meu ver), são todas boas até agora!</span></li>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">As bolachas de manteiga são muito boas!</span></li>
<li><span style="background-color: #d9ead3; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Os iogurtes são DI-VI-NAIS!</span></li>
</ul>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ontem voltei à loja a comprar mais qqer coisita para não perder a "pica", porque quando se tem mais alguém em casa a comer a comida "normal" e se somos nós que a temos que preparar...é preciso força de vontade para não provar um bocadinho...e os queijos!?...a passarem por mim e a dizerem "Olááá!!" e eu sem poder tocar-lhes...por isso, ontem mimei-me! Até porque era dia da Mulher, e eu tinha c<b>o</b>nvites para ir jantar fora e recusei pq não posso e pq não queria estar a levar a jantar primeiro...enfim! Merecia!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="background-color: #d9ead3;"><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Assim, ontem trouxe: </span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pizza, que provei logo ao jantar e é pequena..mas adorei, com rúcula e oregãos...delicia!</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Empadão: hoje é o meu almoço...vamos ver se é bom!</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Barrita de caramelo: são boas mas muito duras. Perfeitas para gulosas como eu!!! ahah</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Snack de queijo e fiambre: ontem ainda tive oportunidade de provar...são melhores que os de presunto e queijo! :)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="background-color: #d9ead3;"><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mais uma quantia de € gasta, mas a satisfação a subir! Estou contente!</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Um grande progresso: 1,5L de água certinhas por dia! oobaaa!</span><br />
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Claro que os suplementos vitamínicos não podem ser esquecidos...são alguns e é o que me custa mais no meio disto tudo, mas já me estou a habituar! É uma questão de tempo!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="background-color: #d9ead3;"><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ora bem, fazendo as "kontógramas":</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Comecei a dieta com 65kg e umas gramas, na terça feira.(balança da LEV)</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sexta-feira de manhã pesei-me: 63,9kg...YES! (minha balança)</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoje de manhã, acordei a sentir-me mesmo mais leve...fui-me pesar outra vez: 63,1kg...ou seja de ontem para hoje perdi 800grs. ... resultado: FELICIDADE!</span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">e hoje, de facto, sinto que perdi...não sei se volume..se realmente gordura, mas sinto que já não estou igual. E a roupa...ui, essa!!! está a começar a ficar larga! :)))))</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="background-color: #d9ead3;"><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pronto! Quanto às fotos, vou só mostrar no fim, porque tirei umas no 1º dia. E quero mostrar no fim a evolução do processo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b style="background-color: #d9ead3;"><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 13.5pt;">Confesso que ver
resultados faz muito bem ao Ego, à autoestima...é muito positivo!</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background-color: #d9ead3;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 13.5pt;">Até depois! *</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div>
<span style="background-color: #d9ead3; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #d9ead3;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8753901177710217563.post-1031390975195689972013-03-04T11:31:00.002-08:002013-03-09T02:51:23.712-08:00O inicio...<span style="color: #a64d79; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Olá a todos!</span><br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoje a minha semana começou de forma diferente quando comprei a minha revista mensal...a Happy!</span></span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mal podia eu pensar que o dia acabaria comigo a escrever este blog e ansiosa pelo primeiro dia desta que vou chamar "a dieta das dietas".</span><br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Depois de já muito experimentar e sem sucesso...com 65kgs e 1,66 m de altura, chegou o dia de dizer <b>BASTA!!!!</b></span></span><br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Depois de ler o "destaque" deste mês da revista Happy, que fala da dieta Lev, vi que existe uma loja na minha cidade...e foi aí que me pus a pensar que este será um investimento que vou fazer mas ciente que vou ter resultados.</span></span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A Happy este mês oferece 20% de desconto nos produtos da primeira consulta.</span><br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Então...já gastei uma boa quantia e vou iniciar a minha dieta Lev amanhã.</span></span><br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Decidi escrever este blog para mostrar a mim mesma os resultados mas tb para ajudar quem queira fazer uma dieta eficaz. Custa o valor que se paga, mas quero crer que vai valer a pena, pois se valeu para tantas outras pessoas...ha de valer para mim também!!!</span></span><br />
<span style="color: #a64d79;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Desejem-me força...aqui vou eu!!!!</span></span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14381916201552774354noreply@blogger.com0